Tietoa ohjaajasta
Maria Vainio
Hei, mukavaa kun olet täällä. Tässä kuvassa olen Taikapuoti Pauzassa esittelemässä toimintaa. Toivottavasti näemme siellä keskiviikkomeditaatioissa tai Zoomilla. Pidän myös syvähengitys workshoppeja, Buddhalaisen viisausperinteen meditaatioretriittejä ja meditaatiivisia metsäretkiä.
Rauhaa Hetkessä Meditaation takana on yrittäjä, elämän tutkija, Maria Vainio. Marian kutsumus meditaatioon syntyi minuuden hajoamiskokemuksesta, jossa kiinnittyneisyys mielen puheeseen, samaistumiseen lakkasi kriisin keskellä ja tie vahvistui pysyvän havahtumisen myötä muutama vuosi myöhemmin. Meditaatiosta syntyi avain oviin psyykkeessämme.
Rauhaa Hetkessä Meditaatiot on luotu sinulle, länsimaalaiselle, joka et elä luostarielämää, vaan harjoitukset ovat arkeesi sopivia.
Harjoitukset perustuvat kokemusperäisesti todistettuihin Buddhalaisen meditaation ikiaikaisiin Mahamudra ja Dzogchen perinteen tuloksiin, jossa kehitetään systemaattisesti keskittymiskykyä, rauhan kokemusta, luottamusta myötätuntoon, vapautus oivalluksiin ja avaraan minättömään havaintoon, sekä kehon energioiden tasapainottamiseen.
Rauhaa Hetkessä Meditaatiot on sarja meditaatioharjoituksia, joilla on jokaisella oma tarkoituksensa mielen jalostamiseksi ja vapautumiseksi kärsimyksestä. Tarkoituksena, että havahdut todelliseen olemukseesi pysyvästi, askel askeleelta.
Mukana on myös liikettä, hengitysharjoituksia ja luontoyhteyttä kehon avuksi, jotta se pysyy mukana psyykkeen uudistuksissa sekä ohjeita arkielämään, joilla vakautetaan tunnekehoa. Yhdessä nämä elementit tarjoavat virkistävän ja ihastuttavan vapautumismatkan yhdessä samoin kokevien kesken. Näin vältetään suuremmat kuopat matkassa, joita kaikille ennenpitkää tulee.
Maria on opettaja, mentori, perinteen säilyttäjä ja kokemusvihkijä kymmenen vuoden omakohtaisella kokemuksella. Hänellä on jooga ja meditaatio- koulutusten kautta syvä tuntemus asioihin, joita kouluissamme ei opeteta, mutta joiden kuuluisi olla kaikkien saatavilla. Luottamuksen ja sydänyhteyden vaaliminen opetuksen lisäksi tekee yhteystyöstä hänen kanssaan ehdottoman uniikkia.
Olen luonut tämän tietotaidon pohjalta niin käytännön meditaatiotunteja ja työpajoja, sekä teoriamateriaalia, jota jaan matkan varrella sitä kaipaaville henkilökohtaisesti ja kädestä pitäen. Olet tervetullut tunneille ja ottamaan yhteyttä tai harjoittamaan itsenäisesti verkkokaupan materiaalien avulla!